5 Mal bis zum Sommer: 24.5. - 21.6.

Yoga kennenlernen, ausprobieren und entdecken!
Einstieg jederzeit möglich!

Kosten

• EUR 10,- Schnupperstunde
• EUR 120,- 10-er Block
• EUR 15,- Einzelstunde

Covid-Regelung: 2m- Abstand + 3G-Regelung

5 Mal bis zum Sommer: 24.5. - 21.6.

Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

Der Yogakurs ist auch für AnfängerInnen geeignet!
Einstieg jederzeit möglich!

Kosten

• EUR 10,- Schnupperstunde
• EUR 140,- 10-er Block (1 Jahr lang gültig)
• EUR 17,- Einzelstunde

Covid-Regelung: 2m-Abstand outdoor + 3G-Regelung

Lade dich auf - mit neuer Energie! Wir bauen auch Visualisierungsübungen ein. Ich freue mich!

Zugangsdaten:

https://us02web.zoom.us/j/7978312797?pwd=Z0lTa0V0dXowd0JYT0pvM2pMYmljUT09

Meeting ID: 797 831 2797
Kenncode: N14Z0y

Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

Der Yogakurs ist auch für AnfängerInnen geeignet!

Kosten online

• EUR 14,- Einzelstunde
• EUR 110,- 10-er Block

Lade dich auf – durch eine vertiefende Yogapraxis und viele Sonnenstunden im Altweibersommer am wunderschönen Weissensee! Das Retreat findet im BIOHOTEL GRALHOF in Neusach www.gralhof.at statt.

Kosten

Seminarpreis EUR 220,-

Biohotel Gralhof:
EUR 414,- im DZ
EUR 519,- im EZ

Inkludiert sind:
3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
3 x Bio-Frühstücksbuffet
3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
- freie Benützung der Saunalandschaft
1 gemeinsame Wanderung
Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof + Retour)
Bergbahnfahrten
Schifffahrt

Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.

Parallel zum Yogaretreat findet das Bike-Camp im Biohotel Gralhof statt.
(Falls ein/e PartnerIn lieber daran teilnehmen möchte.)

Anmeldung:
info@gralhof.at
hallo@danielaknaller.at

Mit Chakra – der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt "Rad", "Kreis" – werden die Verbindungsstellen zwischen Körper und Astralleib (Energieleib, unsichtbare Hülle) des Menschen bezeichnet. Alte indische und tibetische Texte erwähnen bis zu 350.000 solcher Energiezentren. Die Hauptenergiezentren des Menschen bestehen aus 7 Chakren. Diese verlaufen entlang der Wirbelsäule des menschlichen Körpers.

Beim Chakren Yoga geht es darum, die verschiedenen Energiezentren zu aktivieren, zu harmonisieren und die Kraft, die in ihnen liegt, frei zu setzen.

Kosten:

Seminarpreis: EUR 220,-

Biohotel Gralhof:
EUR 414,- im DZ
EUR 519,- im EZ
www.gralhof.at

Inkludiert sind:
3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
3 x Bio-Frühstücksbuffet
3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
- freie Benützung der Saunalandschaft
1 gemeinsame Wanderung
Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof + Retour)
Bergbahnfahrten
Schifffahrt

Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.

Anmeldung:
info@gralhof.at
hallo@danielaknaller.at

• baut Gleichgewicht und Kraft auf
• macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
• verbessert die Haltung
• stärkt das Immunsystem
• vertieft die Atmung
• entgiftet
• hilft bei Schlafproblemen
• positiver Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
• gleicht den Hormonhaushalt aus
• schärft die Intuition

Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.

Privatunterricht ist ideal:

• um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
• um die Yogapraxis zu vertiefen
• um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen

Gruppenunterricht (90 Minuten):

• Einzelstunde in der Gruppe EUR 17,-/ 14,-*
• 10-er Block in der Gruppe EUR 140,-/120,-*
• Schnupperstunde EUR 10,-

*gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende

Einzelunterricht (50 Minuten):

• EUR 70,-

• Kombi Yoga & Shiatsu (100 Minuten) EUR 120,-
  In den ersten 50 Minuten wird in der Einzel-Yogapraxis das Prana (Lebensenergie) in Fluss gebracht und der Körper ideal für die anschließende Shiatsubehandlung vorbereitet. Die Meridiane sind geöffnet - jetzt kann in die Tiefe gegangen werden.

Yogasession am Weissensee