Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.
Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

Mein Augenmerk

Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Seine Wurzeln liegen in Indien. Dabei geht es nicht um spektakuläre Verrenkungen, sondern darum, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen und in Verbindung mit seinem Innersten zu sein. Es ist wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

Über mich

Von meinen SchülerInnen liebevoll ,Dani-Yoga‘ genannt, ist mein Yogastil das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Mein Stil entwickelt sich stetig weiter. Seit 2009 unterrichte ich regelmäßig Gruppen, gebe Einzelunterricht und veranstalte Retreats. Basis bildet meine 3-jährige Yoga Individuell Ausbildung bei Hans Endmaya (Abschluss 2010). Darauf bauen stetige Fortbildungen, u.a. in Forrest Yoga, Anusara Yoga, Yin Yoga, Luna Yoga und Yogatherapie, auf.

  • Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Yoga auf der Alm

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Naggleralm
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. jeden Mittwoch im Juli & August: nä Mal: 21.7.
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. Treffpunkt: 08.45 Weissensee Bergbahn oder 09.30 auf der Alm
    Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.
    Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Der Sommer ist da! Daher geht´s wieder jeden Mittwoch ab dem 30. Juni wöchentlich zu Yoga auf die Naggler Alm! Auf 1320m Seehöhe - umgeben von Almwiesen und einem herrlichen Bergpanorama.

    Treffpunkt: jeden Mittwoch, 08.45 Talstation Weissensee Bergbahn (oder 09.30 auf der Naggler Alm) mit dem 1. Lift geht´s zur Bergstation - ca. 15-minütige Wanderung zum Yogaplatz beim Marterl.

    Jede(r) ist herzlich willkommen, dieses besondere Yogaambiente zu genießen. Auch AnfängerInnen!

    Yogamatte, bequeme warme Kleidung, Wasserflasche und Kopfbedeckung mitbringen! Eine beschränkte Anzahl an Yogamatten ist gegen EUR 2,- ausleihbar.

    Preis/Person: EUR 30,- (Berg- und Talfahrt mit der Weissenseebergbahn + 1,5h Yoga), EUR 18,- Yoga

  • Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Wake-up Yoga am Steg

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Strandbad Camping Knaller Techendorf (bei Regen: Eisschützenhütte bei der Bergbahn)
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. Montag & Freitag (28. Juni bis 13. September): nä Mal: Fr., 23. Juli
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 08.00 - 09.00 Uhr
    Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.
    Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Beginne den Morgen mit einer aktivierenden Yogaeinheit mit Weitblick über den See! Auch für AnfängerInnen geeignet.

    Preis pro Person: EUR 15,-
    Yogamatte um EUR 2,- ausleihbar.

  • Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Herbst-Yogaretreat im Biohotel Gralhof

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Biohotel Gralhof / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 14. - 17. Oktober 2021
    Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.
    Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Lade dich auf – durch eine vertiefende Yogapraxis und viele Sonnenstunden im Altweibersommer am wunderschönen Weissensee! Das Retreat findet im BIOHOTEL GRALHOF in Neusach www.gralhof.at statt.

    Kosten

    Seminarpreis EUR 220,-

    Biohotel Gralhof:
    EUR 414,- im DZ
    EUR 519,- im EZ

    Inkludiert sind:
    3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
    3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
    3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
    3 x Bio-Frühstücksbuffet
    3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
    - freie Benützung der Saunalandschaft
    1 gemeinsame Wanderung
    Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof + Retour)
    Bergbahnfahrten
    Schifffahrt

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.

    Parallel zum Yogaretreat findet das Bike-Camp im Biohotel Gralhof statt.
    (Falls ein/e PartnerIn lieber daran teilnehmen möchte.)

    Anmeldung:
    info@gralhof.at
    hallo@danielaknaller.at

  • Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Chakren Yoga Retreat

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Biohotel Gralhof / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 4. - 7. November 2021

    Mit Chakra – der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt "Rad", "Kreis" – werden die Verbindungsstellen zwischen Körper und Astralleib (Energieleib, unsichtbare Hülle) des Menschen bezeichnet. Alte indische und tibetische Texte erwähnen bis zu 350.000 solcher Energiezentren. Die Hauptenergiezentren des Menschen bestehen aus 7 Chakren. Diese verlaufen entlang der Wirbelsäule des menschlichen Körpers.

    Beim Chakren Yoga geht es darum, die verschiedenen Energiezentren zu aktivieren, zu harmonisieren und die Kraft, die in ihnen liegt, frei zu setzen.

    Kosten:

    Seminarpreis: EUR 220,-

    Biohotel Gralhof:
    EUR 414,- im DZ
    EUR 519,- im EZ
    www.gralhof.at

    Inkludiert sind:
    3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
    3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
    3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
    3 x Bio-Frühstücksbuffet
    3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
    - freie Benützung der Saunalandschaft
    1 gemeinsame Wanderung
    Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof + Retour)
    Bergbahnfahrten
    Schifffahrt

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.

    Anmeldung:
    info@gralhof.at
    hallo@danielaknaller.at

  • Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Positive Effekte von Yoga

    • baut Gleichgewicht und Kraft auf
    • macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
    • verbessert die Haltung
    • stärkt das Immunsystem
    • vertieft die Atmung
    • entgiftet
    • hilft bei Schlafproblemen
    • positiver Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
    • gleicht den Hormonhaushalt aus
    • schärft die Intuition

  • Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Yoga Einzelunterricht

    Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.

    Privatunterricht ist ideal:

    • um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
    • um die Yogapraxis zu vertiefen
    • um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen

  • Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Yoga Preise

    Gruppenunterricht (90 Minuten):

    • Einzelstunde in der Gruppe EUR 17,-/ 14,-*
    • 10-er Block in der Gruppe EUR 140,-/120,-*
    • Schnupperstunde EUR 10,-

    *gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende

    Einzelunterricht (50 Minuten):

    • EUR 70,-
    • Kombi Yoga & Shiatsu (100 Minuten) EUR 120,-
      In den ersten 50 Minuten wird in der Einzel-Yogapraxis das Prana (Lebensenergie) in Fluss gebracht und der Körper ideal für die anschließende Shiatsubehandlung vorbereitet. Die Meridiane sind geöffnet - jetzt kann in die Tiefe gegangen werden.

  • Icons/DanielaArrowdown Created with Sketch.

    Videos