Wöchentlicher Yogakurs - Einstieg jederzeit möglich!

Hier sind die Zugangsdaten für Zoom:

https://us02web.zoom.us/j/7978312797?pwd=Z0lTa0V0dXowd0JYT0pvM2pMYmljUT09

Meeting ID: 797 831 2797
Kenncode: N14Z0y

Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

Ich freue mich auf dich!

Kosten online

• EUR 14,- Einzelstunde
• EUR 110,- 10-er Block

Zugangsdaten:

https://us02web.zoom.us/j/7978312797?pwd=Z0lTa0V0dXowd0JYT0pvM2pMYmljUT09

Meeting ID: 797 831 2797
Kenncode: N14Z0y

Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

Der Yogakurs ist auch für AnfängerInnen geeignet!

Kosten online

• EUR 14,- Einzelstunde
• EUR 110,- 10-er Block

Yoga Encounter Weissensee

Selbsterfahrung & Persönlichkeitsentwicklung

Die Yoga Encounter-Tage am Weissensee bieten - inmitten ursprünglicher Natur - eine Möglichkeit, in intensiven Kontakt mit sich und anderen zu treten – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, und dabei auch essentiell Neues zu erfahren.

Beim Yoga geht es darum, ins Spüren zu kommen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu schärfen. Dabei bedienen wir uns der yogischen Atemtechniken, Meditation und Asanas und versuchen, unsere individuelle Einzigartigkeit in die Yogapraxis zu integrieren. Ziel sind nicht spektakuläre Verrenkungen, sondern das Ausloten der eigenen Grenzen in liebevoller Weise. In sicherer Umgebungen können sich dabei Panzerungen und alte Muster lösen. “Yoga is not about touching your toes, it ́s about what you learn on the way down.” (A.G.Mohan)

Die Encountergruppe, initiiert durch den amerikanischen Psychologen und Psychotherapeuten Carl R. Rogers, ist eine Art der Selbsterfahrungsgruppe. Sie zeichnet sich durch ihren offenen und direkten Dialog und ihre inhaltlich ungeplante Vorgehensweise aus. Die Themen entwickelt die Gruppe selbst. Im dabei entstehenden Gruppenprozess erlebt man sich und andere neu und entdeckt zunehmend sein eigenes Potenzial. In vertrauter Atmosphäre gelingt es mehr und mehr, sich freier und persönlicher mitzuteilen, sich als Person zu entwickeln und kreativer zu handeln.

Do: individuelle Anreise
17.00 - 18.30 Uhr Kennenlernen & Yoga
im Anschluss Abendessen

Fr:
Frühstück
09.30 - 12.30 Uhr Encounter
freie Zeiteinteilung
17.00-19.00 Uhr Yoga
im Anschluss Abendessen

Sa:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga
Frühstück
gemeinsame Wanderung
16.00 - 19.00 Uhr Encounter
Abendessen

So:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga
Frühstück
11.00 - 13.00 Uhr Encounter
individuelle Abreise

Daniela Knaller, Yogalehrerin, Shiatsupraktikerin und Ö1-Moderatorin www.danielaknaller.at

Christian Knaller, personzentrierter Psychotherapeut, Coach, Supervisor www.christianknaller.at

Anmeldung: direkt bei Daniela und Christian Knaller unter hallo@danielaknaller.at oder im Neusacherhof direktion@neusacherhof.at

Teilnehmerzahl: 6 bis 12

Kosten: EUR 450,- Seminarpreis

Aktiviere dein Qi!

Der Frühling ist dem Element Holz zugeordnet. Dieses ist kraftvoll und flexibel. Wie ein Baum, der fest im Erdreich wurzelt und seine Äste hoch zum Himmel streckt und der sich den Stürmen des Lebens anpasst.

Yin-Organ des Holzes: Leber – wichtiges Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan. Sie ist verantwortlich für den Energiefluss durch den gesamten Körper. Yang-Organ des Holzes: Gallenblase – speichert die Gallenflüssigkeit, die zur Verdauung nötig ist. Harmonisiert man den Gallenblasenmeridian.

Yoga-Übungen für das Element Holz wirken auf Leber- und Gallenblasenmeridiane. Dabei werden tauch Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen, und besonders die Hüfte, die Beininnen- und die Körperaußenseiten aktiviert.

Inkludiert sind:
- 3 x Übernachtungen im DZ im Naturparkhotel Das Leonhard
www.das-leonhard.at
- 3 x Frühstücksbuffet
- 3 x 4-Gang-Wahlmenü
- 3 x morgens 1 1/2-2 Stunden Yogapraxis
- 3 x abends 1 Stunde Yogapraxis bzw Meditation
- freie Benützung der Saunalandschaft
- 1 gemeinsame Wanderung

Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Kosten: EUR 569,- im DZ EUR 589,- im EZ

Anmeldung: info@das-leonhard.at

Lade dich auf – durch eine vertiefende Yogapraxis und viele Sonnenstunden im Altweibersommer am wunderschönen Weissensee! Das Retreat findet im BIOHOTEL GRALHOF in Neusach www.gralhof.at statt.

Kosten

Seminarpreis EUR 220,-

Biohotel Gralhof:
EUR 414,- im DZ
EUR 519,- im EZ

Inkludiert sind:
3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
3 x Bio-Frühstücksbuffet
3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
- freie Benützung der Saunalandschaft
1 gemeinsame Wanderung
Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof + Retour)
Bergbahnfahrten
Schifffahrt

Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.

Parallel zum Yogaretreat findet das Bike-Camp im Biohotel Gralhof statt.
(Falls ein/e PartnerIn lieber daran teilnehmen möchte.)

• baut Gleichgewicht und Kraft auf
• macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
• verbessert die Haltung
• stärkt das Immunsystem
• vertieft die Atmung
• entgiftet
• hilft bei Schlafproblemen
• positiver Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
• gleicht den Hormonhaushalt aus
• schärft die Intuition

Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.

Privatunterricht ist ideal:

• um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
• um die Yogapraxis zu vertiefen
• um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen

Gruppenunterricht (90 Minuten):

• Einzelstunde in der Gruppe EUR 17,-/ 14,-*
• 10-er Block in der Gruppe EUR 140,-/120,-*
• Schnupperstunde EUR 10,-

*gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende

Einzelunterricht (50 Minuten):

• EUR 70,-

• Kombi Yoga & Shiatsu (100 Minuten) EUR 120,-
  In den ersten 50 Minuten wird in der Einzel-Yogapraxis das Prana (Lebensenergie) in Fluss gebracht und der Körper ideal für die anschließende Shiatsubehandlung vorbereitet. Die Meridiane sind geöffnet - jetzt kann in die Tiefe gegangen werden.

Yogasession am Weissensee