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Mein Augenmerk

Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Seine Wurzeln liegen in Indien. Dabei geht es nicht um spektakuläre Verrenkungen, sondern darum, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen und in Verbindung mit seinem Innersten zu sein. Es ist wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

Über mich

Von meinen SchülerInnen liebevoll ,Dani-Yoga‘ genannt, ist mein Yogastil das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Mein Stil entwickelt sich stetig weiter. Seit 2009 unterrichte ich regelmäßig Gruppen, gebe Einzelunterricht und veranstalte Retreats. Basis bildet meine 3-jährige Yoga Individuell Ausbildung bei Hans Endmaya (Abschluss 2010). Darauf bauen stetige Fortbildungen, u.a. in Forrest Yoga, Anusara Yoga, Yin Yoga, Luna Yoga und Yogatherapie, auf.

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    Yoga 60 + am Steg

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Strandbad Camping Knaller Techendorf
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. jeden Montag - nä. Mal: 14.6.
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 16.15 - 17.15 Uhr

    5 Mal bis zum Sommer: 24.5. - 21.6.

    Yoga kennenlernen, ausprobieren und entdecken!
    Einstieg jederzeit möglich!

    Kosten

    • EUR 10,- Schnupperstunde
    • EUR 120,- 10-er Block
    • EUR 15,- Einzelstunde

    Covid-Regelung: 2m- Abstand + 3G-Regelung

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    Yoga am Steg

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Strandbad Knaller Camping Techendorf
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. jeden Montag - nä Mal: 14.6.
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 17.30 - 18.45 Uhr
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    5 Mal bis zum Sommer: 24.5. - 21.6.

    Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

    Der Yogakurs ist auch für AnfängerInnen geeignet!
    Einstieg jederzeit möglich!

    Kosten

    • EUR 10,- Schnupperstunde
    • EUR 140,- 10-er Block (1 Jahr lang gültig)
    • EUR 17,- Einzelstunde

    Covid-Regelung: 2m-Abstand outdoor + 3G-Regelung

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    Wake-up Yoga online

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Zoom
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. jeden Mittwoch - nä Mal: 16.6.2021
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 7.30 - 8.30 Uhr

    Lade dich auf - mit neuer Energie! Wir bauen auch Visualisierungsübungen ein. Ich freue mich!

    Zugangsdaten:

    https://us02web.zoom.us/j/7978312797?pwd=Z0lTa0V0dXowd0JYT0pvM2pMYmljUT09

    Meeting ID: 797 831 2797
    Kenncode: N14Z0y

    Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

    Der Yogakurs ist auch für AnfängerInnen geeignet!

    Kosten online

    • EUR 14,- Einzelstunde
    • EUR 110,- 10-er Block

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    Herbst-Yogaretreat im Biohotel Gralhof

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Biohotel Gralhof / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 14. - 17. Oktober 2021
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    Lade dich auf – durch eine vertiefende Yogapraxis und viele Sonnenstunden im Altweibersommer am wunderschönen Weissensee! Das Retreat findet im BIOHOTEL GRALHOF in Neusach www.gralhof.at statt.

    Kosten

    Seminarpreis EUR 220,-

    Biohotel Gralhof:
    EUR 414,- im DZ
    EUR 519,- im EZ

    Inkludiert sind:
    3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
    3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
    3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
    3 x Bio-Frühstücksbuffet
    3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
    - freie Benützung der Saunalandschaft
    1 gemeinsame Wanderung
    Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof + Retour)
    Bergbahnfahrten
    Schifffahrt

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.

    Parallel zum Yogaretreat findet das Bike-Camp im Biohotel Gralhof statt.
    (Falls ein/e PartnerIn lieber daran teilnehmen möchte.)

    Anmeldung:
    info@gralhof.at
    hallo@danielaknaller.at

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    Chakren Yoga Retreat

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Biohotel Gralhof / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 4. - 7. November 2021

    Mit Chakra – der Begriff stammt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt "Rad", "Kreis" – werden die Verbindungsstellen zwischen Körper und Astralleib (Energieleib, unsichtbare Hülle) des Menschen bezeichnet. Alte indische und tibetische Texte erwähnen bis zu 350.000 solcher Energiezentren. Die Hauptenergiezentren des Menschen bestehen aus 7 Chakren. Diese verlaufen entlang der Wirbelsäule des menschlichen Körpers.

    Beim Chakren Yoga geht es darum, die verschiedenen Energiezentren zu aktivieren, zu harmonisieren und die Kraft, die in ihnen liegt, frei zu setzen.

    Kosten:

    Seminarpreis: EUR 220,-

    Biohotel Gralhof:
    EUR 414,- im DZ
    EUR 519,- im EZ
    www.gralhof.at

    Inkludiert sind:
    3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
    3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
    3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
    3 x Bio-Frühstücksbuffet
    3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
    - freie Benützung der Saunalandschaft
    1 gemeinsame Wanderung
    Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof + Retour)
    Bergbahnfahrten
    Schifffahrt

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.

    Anmeldung:
    info@gralhof.at
    hallo@danielaknaller.at

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    Positive Effekte von Yoga

    • baut Gleichgewicht und Kraft auf
    • macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
    • verbessert die Haltung
    • stärkt das Immunsystem
    • vertieft die Atmung
    • entgiftet
    • hilft bei Schlafproblemen
    • positiver Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
    • gleicht den Hormonhaushalt aus
    • schärft die Intuition

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    Yoga Einzelunterricht

    Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.

    Privatunterricht ist ideal:

    • um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
    • um die Yogapraxis zu vertiefen
    • um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen

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    Yoga Preise

    Gruppenunterricht (90 Minuten):

    • Einzelstunde in der Gruppe EUR 17,-/ 14,-*
    • 10-er Block in der Gruppe EUR 140,-/120,-*
    • Schnupperstunde EUR 10,-

    *gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende

    Einzelunterricht (50 Minuten):

    • EUR 70,-
    • Kombi Yoga & Shiatsu (100 Minuten) EUR 120,-
      In den ersten 50 Minuten wird in der Einzel-Yogapraxis das Prana (Lebensenergie) in Fluss gebracht und der Körper ideal für die anschließende Shiatsubehandlung vorbereitet. Die Meridiane sind geöffnet - jetzt kann in die Tiefe gegangen werden.

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    Videos