• Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

  Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen 18-jährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

  Kosten:

• EUR 12,- Schnupperstunde
  
• EUR 160,- 10-er Block
• EUR 19,- Einzelstunde

Wöchentliche Yogastunden - Einstieg jederzeit möglich!

Lade dich auf - mit neuer Energie! Wir bauen auch Visualisierungsübungen ein. Ich freue mich!

Hier sind die Zugangsdaten für Zoom:

https://us02web.zoom.us/j/7978312797?pwd=Z0lTa0V0dXowd0JYT0pvM2pMYmljUT09

Meeting ID: 797 831 2797
Kenncode: N14Z0y

Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

Ich freue mich auf dich!

Kosten online

• EUR 17,- Einzelstunde
• EUR 130,- 10-er Block

Kosten:

• EUR 100,- für alle 8 Termine

Jede/r ist herzlich Willkommen!

(ab 5 Personen findet der Kurs statt)

Anmeldung: hallo@danielaknaller.at oder 0664/5443999

Kosten:

• EUR 100,- für alle 8 Termine

"Männliche" Gründe für das Praktizieren von Yoga:

- lindert Schmerzen im Rücken und Nacken
- steigert die Leistungsfähigkeit auch in anderen Sportarten
- vermindert das Verletzungsrisiko
- baut Stärke als auch Flexibilität auf
- stärkt die Konzentration

(ab 5 Personen findet der Kurs statt)

Anmeldung: hallo@danielaknaller.at oder 0664/5443999

Genieße den Herbst mit vielen Sonnenstunden im Naturpark Weissensee im BIOHOTEL GRALHOF www.gralhof.at – mit einer vertiefenden Yogapraxis, Pranayama und Meditationstechniken.

3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
3 x Bio-á la Carte Frühstück
3 x 5-Gang-Bio-Wahlmenü von GAULT MILLAU mit 2 Hauben ausgezeichnet
- freie Benützung des Seesaunahauses direkt am Weissensee
- inkl. Räder und Boote
1 gemeinsame Wanderung
Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof Greifenburg/Weissensee + Retourfahrt)
Tickets der Weissensee Bergbahn
Tickets der Weissensee Schifffahrt

Kosten:
EUR 558,- im DZ
EUR 645,- im EZ
Seminarkosten € 270,- pro Person

Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.

Parallel zum Yogaretreat findet das Bike-Camp im Biohotel Gralhof statt.
(Falls ein/e PartnerIn lieber daran teilnehmen möchte.)

Anmeldung:
info@gralhof.at
hallo@danielaknaller.at

Sich und die Natur mit allen Sinnen erleben!

Durch eine 2x tägliche vielfältigen Yogapraxis, Meditation und Pranayama hast lud ie Möglichkeit, mehr und mehr in Kontakt mit dir selbst und mit der kraftspendenden Umgebung zu kommen. Du lernst - unterstützt durch die Zeitqualität (das Metall des Herbsts) - das Wesentliche klar zu sehen und bewusst Ja und Nein zu sagen. Auch erleben wir mit dir auf drei Wanderungen den Kraftort Weissensee, und dir selbst viel Zeit zum Erkunden und Erspüren.

Kosten (Unterkunft, HP + Seminarkosten EUR 500,-):

EZ: EUR 1.452,-
DZ: EUR 1.312,-

Verena und Daniela sind seit vielen Jahren befreundet. Dies ist unser erstes gemeinsames Retreat, auf das wir uns sehr freuen!

TAG 1, Donnerstag
individuelle Anreise
16.30 - 18.00 Uhr Yoga
im Anschluss Abendessen

TAG 2, Freitag
7.30 – 9.00 Uhr Yoga
Frühstück
11.00 Uhr gemeinsame Wanderung
Abendessen
21.00 - 22.00 Uhr Pranayama, Tratak-Meditation, Mantrensingen

TAG 3, Samstag
7.30 - 09.00 Yoga
Frühstück
individuelle Freizeitgestaltung/Nutzen der Saunalandschaft
17.00 - 18.00 Uhr Yoga
Abendessen

TAG 4, Sonntag
7.30 - 9.30 Uhr Yoga
Frühstück
individuelle Abreise

Es gibt genügend Zeit zum Langlaufen, Eislaufen, Schifahren,...

Inkludiert sind:

- 3 x Übernachtungen im DZ oder EZ
- 3 x serviertes Bio-Frühstück
- 3 x 5-Gang-Bio-Wahlmenü Gault & Millau 2 HAUBEN
- 6 x Yogapraxis bzw Meditation
- freie Benützung der Saunalandschaft
- 1 gemeinsame Wanderung
- Weissensee Premium CARD:
Tickets für den Loipeneintritt, Eislaufeintritt und Skibustransfer sowie SHUTTLE Service vom Bahnhof Greifenburg/Weissensee

Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kosten:

Seminarpreis EUR 270,-
Biohotel Gralhof:
EUR 558,- im DZ
EUR 645,- im EZ

Anmeldung: info@gralhof.at hallo@danielaknaller.at

4 Yoga-Tage! Mit Skipass inklusive!

Dynamische Flows, regenerierendes Yin Yoga, Pranayama und Meditation stehen auf dem Programm beim Winter-Yogaretreat im Naturparkhotel Das Leonhard. Zusätzlich gibt es genügend Zeit, um den neuen Wellnessbereich im Naturparkhotel Das Leonhard und den Weissensee selbst zu genießen. Der lädt zum Langlaufen, Schifahren, Eislaufen, Schneeschuhwandern, etc.

Kosten:
Seminarpreis EUR 270,-
Naturparkhotel Das Leonhard: ab EUR 144,-/Nacht im DZ

Inkludiert sind:
- 3 x Übernachtungen im Naturkarkhotel Das Leonhard
- 3 x Frühstücksbuffet
- 3 x 3-Gang-Wahlmenü
- 3 x morgens 1 1/2 - 2 Stunden Yogapraxis
- 2 x abends 1 - 1/2 Stunden Yogapraxis bzw Meditation
- freie Benützung des neu gestalteten SPA Bereichs mit freiem Blick auf den Weissensee
- 1 gemeinsame Wanderung

Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

TAG 1, Donnerstag
individuelle Anreise
16.00 - 17.30 Uhr Yoga
Feinschmecker-Wahlmenü

TAG 2, Freitag
7.30 - 9.00 Uhr Yoga
Frühstück
11.00 Uhr geführte gemeinsame Wanderung
15.30 - 16.30 Uhr Yoga

TAG 3, Samstag
7.30 - 09.00 Yoga
Frühstück
individuelle Freizeitgestaltung
(eislaufen, schifahren, Schneeschuhwandern...)
15.30 - 16.30 Uhr Yoga

TAG 5, Sonntag
7.30 - 9.30 Uhr Yoga
Frühstück
individuelle Abreise

Anmeldung: info@das-leonhard.at

Kosten:
Seminarpreis: EUR 270
DZ pro Person EUR 432,-

Das Retreat findet in unserer Villa Ruah statt, einem absoluten Wohlfühlhaus. Mir liegt dieses Retreat sehr am Herzen - wir sind hier komplett unter uns (die TeilnehmerInnenanzahl ist auf 8 beschränkt), was das Retreat intensiver macht und echte Begegnungen fördert. Auch ist es eine kostengünstigere Alternative zu Retreats in Hotels.

In diesen Frühlingstagen, in denen sich das Yang in der Natur immer mehr zeigt, tauchst du tiefer ein in die Praxis von Asana, Meditation, Visualisierung und Atem.

Dabei üben wir, mehr und mehr in uns selbst zu ruhen und gleichsam komplett ins Leben einzutauchen.

Katchi verwöhnt uns mit leichter vegetarischer Kost.

TAG 1, Donnerstag

individuelle Anreise
17.00 - 18.30 Uhr Yoga
im Anschluss gemeinsames Abendessen in der "Villa Ruah"

TAG 2, Freitag
8.00 – 9.30 Uhr Yoga
warmes Frühstück
11.00 gemeinsame Wanderung
17.00 - 18.00 Uhr Yoga
Abendessen

TAG 3, Samstag
08.00 - 09.30 Uhr Yoga
Frühstück
individuelle Freizeitgestaltung
Möglichkeit für Shiatsubehandlungen
17.00-18.00 Uhr Yoga
im Anschluss gemeinsames Grillen im Garten
Zusammensitzen bei der Feuerschale

TAG 4, Sonntag
08.00 - 10.00 Uhr Yoga
Frühstück
individuelle Abreise

Kosten:

Gesamtpreis: EUR 550,- (Einzelpersonpreis im DZ)

3x Übernachtung im DZ
3x Frühstück
3x Abendessen
9 1/2 Std. Yoga, Meditation, Pranayama
1 gemeinsame Wanderung
freie Benutzung der Gartensauna
inklusive Premiumcard
inklusive Kurtaxe

Teilnahmebedingungen:
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Bei eingegangener Zahlung des Kurspreises von 50% ist dein Platz gesichert. Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Kursbeginn werden EUR 200,- verrechnet. Bei kurzfristiger Annullierung oder Abbruch des Kurses ist keine Rückerstattung möglich, falls kein/e ErsatzteilnehmerIn gefunden wird.

• baut Gleichgewicht und Kraft auf
• verbessert das Körperbewusstsein
• macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
• verbessert die Haltung
• stärkt das Immunsystem
• vertieft die Atmung
• entgiftet
• hilft bei Schlafproblemen
• hat einen positiven Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
• gleicht den Hormonhaushalt aus
• schärft die Intuition
• wirkt gegen Verfall/Alter

Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.

Privatunterricht ist ideal:

• um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
• um die Yogapraxis zu vertiefen
• um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen

Gruppenunterricht (90 Minuten):

• Einzelstunde in der Gruppe EUR 19,-/ 16,-*
• 10-er Block in der Gruppe EUR 160,-/140,-*
• Schnupperstunde EUR 10,-

Gruppenunterricht online (60 Minuten):

• 10-er Block online EUR 130,-
• Einzelstunde Online: EUR 15,-

*gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende

Einzelunterricht (50 Minuten):

• EUR 80,-

• Kombi Yoga & Shiatsu (100 Minuten) EUR 130,-
  In den ersten 50 Minuten wird in der Einzel-Yogapraxis das Prana (Lebensenergie) in Fluss gebracht und der Körper ideal für die anschließende Shiatsubehandlung vorbereitet. Die Meridiane sind geöffnet - jetzt kann in die Tiefe gegangen werden.

Yogasession am Weissensee