Mein Augenmerk
Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Seine Wurzeln liegen in Indien. Dabei geht es nicht um spektakuläre Verrenkungen, sondern darum, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen und in Verbindung mit seinem Innersten zu sein. Dabei geht es darum, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.
Über mich
Von meinen SchülerInnen liebevoll ,Dani-Yoga‘ genannt, ist mein Yogastil das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Mein Stil entwickelt sich stetig weiter. Seit 2009 unterrichte ich regelmäßig Gruppen, gebe Einzelunterricht und veranstalte Retreats. Basis bildet meine 3-jährige Yoga Individuell Ausbildung bei Hans Endmaya (Abschluss 2010). Darauf bauen fortlaufende Fortbildungen, u.a. in Forrest Yoga, Anusara Yoga, Yin Yoga, Luna Yoga und Yogatherapie, auf.
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Montag-Chakrayoga online: Manipura Chakra
Zoomjeden Montag - nä Mal 25.1.202118.30 - 19.30 UhrWöchentlicher Yogakurs - Einstieg jederzeit möglich!
Hier sind die Zugangsdaten für Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/7978312797?pwd=Z0lTa0V0dXowd0JYT0pvM2pMYmljUT09
Meeting ID: 797 831 2797
Kenncode: N14Z0y
Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.Ich freue mich auf dich!
Kosten online
- EUR 14,- Einzelstunde
- EUR 110,- 10-er Block
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Mittwoch-Chakrayoga online: Manipura Chakra
Zoomjeden Mittwoch - nä Mal: 27.1.20217.30 - 8.30 UhrZugangsdaten:
https://us02web.zoom.us/j/7978312797?pwd=Z0lTa0V0dXowd0JYT0pvM2pMYmljUT09
Meeting ID: 797 831 2797
Kenncode: N14Z0yMein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.
Der Yogakurs ist auch für AnfängerInnen geeignet!
Kosten online
- EUR 14,- Einzelstunde
- EUR 110,- 10-er Block
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Yoga Encounter Neusacherhof
Neusacherhof6. - 9. Mai 2021Yoga Encounter Weissensee
Selbsterfahrung & Persönlichkeitsentwicklung
Die Yoga Encounter-Tage am Weissensee bieten - inmitten ursprünglicher Natur - eine Möglichkeit, in intensiven Kontakt mit sich und anderen zu treten – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, und dabei auch essentiell Neues zu erfahren.
Beim Yoga geht es darum, ins Spüren zu kommen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu schärfen. Dabei bedienen wir uns der yogischen Atemtechniken, Meditation und Asanas und versuchen, unsere individuelle Einzigartigkeit in die Yogapraxis zu integrieren. Ziel sind nicht spektakuläre Verrenkungen, sondern das Ausloten der eigenen Grenzen in liebevoller Weise. In sicherer Umgebungen können sich dabei Panzerungen und alte Muster lösen. “Yoga is not about touching your toes, it ́s about what you learn on the way down.” (A.G.Mohan)
Die Encountergruppe, initiiert durch den amerikanischen Psychologen und Psychotherapeuten Carl R. Rogers, ist eine Art der Selbsterfahrungsgruppe. Sie zeichnet sich durch ihren offenen und direkten Dialog und ihre inhaltlich ungeplante Vorgehensweise aus. Die Themen entwickelt die Gruppe selbst. Im dabei entstehenden Gruppenprozess erlebt man sich und andere neu und entdeckt zunehmend sein eigenes Potenzial. In vertrauter Atmosphäre gelingt es mehr und mehr, sich freier und persönlicher mitzuteilen, sich als Person zu entwickeln und kreativer zu handeln.
Do: individuelle Anreise
17.00 - 18.30 Uhr Kennenlernen & Yoga
im Anschluss Abendessen
Fr:
Frühstück
09.30 - 12.30 Uhr Encounter
freie Zeiteinteilung
17.00-19.00 Uhr Yoga
im Anschluss Abendessen
Sa:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga
Frühstück
gemeinsame Wanderung
16.00 - 19.00 Uhr Encounter
Abendessen
So:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga
Frühstück
11.00 - 13.00 Uhr Encounter
individuelle AbreiseDaniela Knaller, Yogalehrerin, Shiatsupraktikerin und Ö1-Moderatorin www.danielaknaller.at
Christian Knaller, personzentrierter Psychotherapeut, Coach, Supervisor www.christianknaller.at
Anmeldung: direkt bei Daniela und Christian Knaller unter hallo@danielaknaller.at oder im Neusacherhof direktion@neusacherhof.at
Teilnehmerzahl: 6 bis 12Kosten: EUR 450,- Seminarpreis
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Leonhard Frühlings Yogaretreat
Naturparkhotel Das Leonhard27. - 30. Mai 2021Aktiviere dein Qi!
Der Frühling ist dem Element Holz zugeordnet. Dieses ist kraftvoll und flexibel. Wie ein Baum, der fest im Erdreich wurzelt und seine Äste hoch zum Himmel streckt und der sich den Stürmen des Lebens anpasst.
Yin-Organ des Holzes: Leber – wichtiges Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan. Sie ist verantwortlich für den Energiefluss durch den gesamten Körper. Yang-Organ des Holzes: Gallenblase – speichert die Gallenflüssigkeit, die zur Verdauung nötig ist. Harmonisiert man den Gallenblasenmeridian.
Yoga-Übungen für das Element Holz wirken auf Leber- und Gallenblasenmeridiane. Dabei werden tauch Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen, und besonders die Hüfte, die Beininnen- und die Körperaußenseiten aktiviert.
Inkludiert sind:
- 3 x Übernachtungen im DZ im Naturparkhotel Das Leonhard
www.das-leonhard.at
- 3 x Frühstücksbuffet
- 3 x 4-Gang-Wahlmenü
- 3 x morgens 1 1/2-2 Stunden Yogapraxis
- 3 x abends 1 Stunde Yogapraxis bzw Meditation
- freie Benützung der Saunalandschaft
- 1 gemeinsame WanderungFür EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Kosten: EUR 569,- im DZ EUR 589,- im EZ
Anmeldung: info@das-leonhard.at
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Herbst-Yogaretreat im Biohotel Gralhof
Biohotel Gralhof / Weissensee14. - 17. Oktober 2021Lade dich auf – durch eine vertiefende Yogapraxis und viele Sonnenstunden im Altweibersommer am wunderschönen Weissensee! Das Retreat findet im BIOHOTEL GRALHOF in Neusach www.gralhof.at statt.
Kosten
Seminarpreis EUR 220,-
Biohotel Gralhof:
EUR 414,- im DZ
EUR 519,- im EZInkludiert sind:
3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
3 x Bio-Frühstücksbuffet
3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
- freie Benützung der Saunalandschaft
1 gemeinsame Wanderung
Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof + Retour)
Bergbahnfahrten
SchifffahrtFür EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.
Parallel zum Yogaretreat findet das Bike-Camp im Biohotel Gralhof statt.
(Falls ein/e PartnerIn lieber daran teilnehmen möchte.)
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Positive Effekte von Yoga
- baut Gleichgewicht und Kraft auf
- macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
- verbessert die Haltung
- stärkt das Immunsystem
- vertieft die Atmung
- entgiftet
- hilft bei Schlafproblemen
- positiver Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
- gleicht den Hormonhaushalt aus
- schärft die Intuition
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Yoga Einzelunterricht
Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.
Privatunterricht ist ideal:
- um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
- um die Yogapraxis zu vertiefen
- um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen
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Yoga Preise
Gruppenunterricht (90 Minuten):
- Einzelstunde in der Gruppe EUR 17,-/ 14,-*
- 10-er Block in der Gruppe EUR 140,-/120,-*
- Schnupperstunde EUR 10,-
*gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende
Einzelunterricht (50 Minuten):
- EUR 70,-
- Kombi Yoga & Shiatsu (100 Minuten) EUR 120,-
In den ersten 50 Minuten wird in der Einzel-Yogapraxis das Prana (Lebensenergie) in Fluss gebracht und der Körper ideal für die anschließende Shiatsubehandlung vorbereitet. Die Meridiane sind geöffnet - jetzt kann in die Tiefe gegangen werden.
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