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Mein Augenmerk

Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Seine Wurzeln liegen in Indien. Dabei geht es nicht um spektakuläre Verrenkungen, sondern darum, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen und in Verbindung mit seinem Innersten zu sein. Es ist wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

Über mich

Von meinen SchülerInnen liebevoll ,Dani-Yoga‘ genannt, ist mein Yogastil das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Mein Stil entwickelt sich stetig weiter. Seit 2009 unterrichte ich regelmäßig Gruppen, gebe Einzelunterricht und veranstalte Retreats. Basis bildet meine 3-jährige Yoga Individuell Ausbildung bei Hans Endmaya (Abschluss 2010). Darauf bauen stetige Fortbildungen, u.a. in Forrest Yoga, Anusara Yoga, Yin Yoga, Luna Yoga und Yogatherapie, auf.

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    Wake-up Yoga am Steg

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Strandbad Camping Knaller Techendorf / bei Regen: im Studio, Oberdorf 88
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. Montag & Freitag (bis 9. September): nä Mal: 15. August
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 08.00 - 09.00 Uhr
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    Wenn es am See noch still ist und die Natur langsam erwacht...
    dann beginne den Tag mit einer aktivierenden Yogaeinheit mit Weitblick über den See! Auch für AnfängerInnen geeignet.

    Preis pro Person: EUR 16,-
    Yogamatte um EUR 2,- ausleihbar.

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    Yoga auf der Alm

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Treffpunkt: 8.45 Bergbahn Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. jeden Mittwoch (bis 31. August): nä Mal: 17. August
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 9.30 - 11.00 Uhr Yoga
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    Der Sommer ist da! Daher geht´s wieder jeden Mittwoch ab dem 29. Juni wöchentlich zu Yoga auf die Naggler Alm! Auf 1320m Seehöhe - umgeben von Almwiesen und einem herrlichen 360° Bergpanorama.

    Treffpunkt: jeden Mittwoch, 08.45 Talstation Weissensee Bergbahn (oder 09.30 auf der Naggler Alm) mit dem 1. Lift geht´s zur Bergstation - ca. 15-minütige Wanderung zum Yogaplatz beim Marterl.

    Jede(r) ist herzlich willkommen, dieses besondere Yogaambiente zu genießen. Auch AnfängerInnen!

    Yogamatte, bequeme warme Kleidung, Wasserflasche und Kopfbedeckung mitbringen! Eine beschränkte Anzahl an Yogamatten ist gegen EUR 2,- ausleihbar.

    Preis/Person: EUR 19,- Yoga
    EUR 32,- (Berg- und Talfahrt mit der Weissensee Bergbahn + 1,5h Yoga)

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    Yoga online Montag und Mittwoch

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Zoom
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. ab Herbst 2022

    Wöchentliche Yogastunden - Einstieg jederzeit möglich!

    Lade dich auf - mit neuer Energie! Wir bauen auch Visualisierungsübungen ein. Ich freue mich!

    Hier sind die Zugangsdaten für Zoom:

    https://us02web.zoom.us/j/7978312797?pwd=Z0lTa0V0dXowd0JYT0pvM2pMYmljUT09

    Meeting ID: 797 831 2797
    Kenncode: N14Z0y

    Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

    Ich freue mich auf dich!

    Kosten online

    • EUR 15,- Einzelstunde
    • EUR 120,- 10-er Block

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    Herbst-Yogaretreat

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Naturkarkhotel DAS Leonhard / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 6. - 9. Oktober 2022
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. noch ein paar Plätze frei!

    Der Herbst ist geprägt von den Elementen Erde und Metall. Die harmonische, ausgeglichene Erdenergie lädt dazu ein, langsam nach innen zu gehen und zu reflektieren. Erdendes Yoga für gute Laune im Herbst verbindet dich mit deiner Lebensfreude. Im Herbst regiert auch das Element Metall und die Energie wird dichter und zentriert sich. Diese Zeit lädt auch dazu ein, dich von Überflüssigem zu trennen und aufs Wesentliche zu konzentrieren.

    Donnerstag, 6. Oktober:

    ☀️ individuelle Anreise
    ☀️ 16.00 bis 17.30 Uhr Yogasession
    ☀️ Abendessen anschließend

    Freitag, 7. Oktober:

    ☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga
    ☀️ Frühstück
    ☀️ 11.00 – gemeinsame Wanderung
    ☀️ 17.00 bis 18.00 - Yoga
    ☀️ Abendessen

    Samstag, 8. Oktober:

    ☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga
    ☀️ Frühstück
    ☀️ Zeit zur freien Verfügung
    ☀️ 17.00 bis 18.00 – Yoga
    ☀️ Abendessen

    Sonntag, 9. Oktober:

    ☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr - Morgenyoga
    ☀️ Frühstück
    ☀️ individuelle Abreise

    Kosten:
    EUR 240,- Seminarpreis

    EUR 372,- im DZ im Naturparkhotel Das Leonhard

    Inkludiert sind:
    - 3 x Übernachtungen
    - 3 x Frühstücksbuffet
    - 3 x 4-Gang-Wahlmenü
    - freie Benützung des neu gestalteten SPA Bereichs mit freiem Blick auf den Weissensee

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    Herbst-Yogaretreat am Gralhof

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Biohotel Gralhof / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 13. - 16. Oktober 2022
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. AUSGEBUCHT
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    Genieße den Herbst mit vielen Sonnenstunden im Naturpark Weissensee im BIOHOTEL GRALHOF www.gralhof.at – mit einer vertiefenden Yogapraxis, Pranayama und Meditationstechniken.

    3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
    3 x abends 1 Stunde Yogapraxis, Pranayama & Meditation
    3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
    3 x Bio-á la Carte Frühstück
    3 x 5-Gang-Bio-Wahlmenü von GAULT MILLAU mit 2 Hauben ausgezeichnet
    - freie Benützung des Seesaunahauses direkt am Weissensee
    - inkl. Räder und Boote
    1 gemeinsame Wanderung
    Shuttleservice (Abholung vom Bahnhof Greifenburg/Weissensee + Retourfahrt)
    Tickets der Weissensee Bergbahn
    Tickets der Weissensee Schifffahrt

    Kosten:
    EUR 525,- im DZ
    EUR 636,- im EZ
    Seminarkosten € 250,- pro Person

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Idealerweise hat man zuvor zumindest eine Yogastunde besucht.

    Parallel zum Yogaretreat findet das Bike-Camp im Biohotel Gralhof statt.
    (Falls ein/e PartnerIn lieber daran teilnehmen möchte.)

    Anmeldung:
    info@gralhof.at
    hallo@danielaknaller.at

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    Winter Yogaretreat

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Naturparkhotel DAS Leonhard / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 12. - 15. Jänner 2023
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    4 Yoga-Tage! Mit Skipass inklusive!

    Dynamische Flows, regenerierendes Yin Yoga, Pranayama und Meditation stehen auf dem Programm beim Winter-Yogaretreat im Naturparkhotel Das Leonhard. Zusätzlich gibt es genügend Zeit, um den neuen Wellnessbereich im Naturparkhotel Das Leonhard und den Weissensee selbst zu genießen. Der lädt zum Langlaufen, Schifahren, Eislaufen, Schneeschuhwandern, etc.

    Kosten:
    Seminarpreis EUR 250,-
    Naturparkhotel Das Leonhard: EUR 372,- im DZ

    Inkludiert sind:
    - 3 x Übernachtungen im Naturkarkhotel Das Leonhard
    - 3 x Frühstücksbuffet
    - 3 x 3-Gang-Wahlmenü
    - 3 x morgens 1 1/2 - 2 Stunden Yogapraxis
    - 2 x abends 1 - 1/2 Stunden Yogapraxis bzw Meditation
    - freie Benützung des neu gestalteten SPA Bereichs mit freiem Blick auf den Weissensee
    - 1 gemeinsame Wanderung

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

    TAG 1, Donnerstag
    individuelle Anreise
    16.00 - 17.30 Uhr Yoga
    Feinschmecker-Wahlmenü

    TAG 2, Freitag
    7.30 - 9.00 Uhr Yoga
    Frühstück
    11.00 Uhr geführte gemeinsame Wanderung
    15.30 - 16.30 Uhr Yoga

    TAG 3, Samstag
    7.30 - 09.00 Yoga
    Frühstück
    individuelle Freizeitgestaltung
    (eislaufen, schifahren, Schneeschuhwandern...)
    15.30 - 16.30 Uhr Yoga

    TAG 5, Sonntag
    7.30 - 9.30 Uhr Yoga
    Frühstück
    individuelle Abreise

    Anmeldung: info@das-leonhard.at

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    Frühlings-Yogaretreat

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Villa Ruah / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 28. April - 1. Mai 2023

    Ein Retreat zwischen den Zeiten

    In diesen Frühlingstagen, in denen sich das Yang in der Natur immer mehr zeigt, tauchst du tiefer ein in die Praxis von Yoga, Meditation und Atem.

    Katchi verwöhnt dich mit leichter vegetarischer Kost.

    Das Retreat findet in unserer Villa Ruah statt, sie ist ein absolutes Wohlfühlhaus. Mir liegt dieses Retreat sehr am Herzen - einerseits als kostengünstigere Alternative zu Retreats in Hotels, andererseits sind wir hier komplett unter uns (die TeilnehmerInnenanzahl ist auf 8 beschränkt), was das Retreat intensiver macht und echte Begegnungen fördert.

    TAG 1, Donnerstag

    individuelle Anreise
    17.00 - 18.30 Uhr Yoga
    im Anschluss gemeinsames Abendessen in der "Villa Ruah

    TAG 2, Freitag
    8.00 – 9.30 Uhr Yoga
    warmes Frühstück
    11.00 gemeinsame Wanderung
    17.00 - 18.00 Uhr Yoga
    Abendessen

    TAG 3, Samstag
    08.00 - 09.30 Uhr Yoga
    Frühstück
    individuelle Freizeitgestaltung
    Möglichkeit für Shiatsubehandlungen
    17.00-18.00 Uhr Yoga
    im Anschluss gemeinsames Grillen im Garten
    Zusammensitzen bei der Feuerschale

    TAG 4, Sonntag
    08.00 - 10.00 Uhr Yoga
    Frühstück
    individuelle Abreise

    Kosten:

    Gesamtpreis: EUR 490,- (Einzelpersonpreis im DZ)

    3x Übernachtung im DZ
    3x Frühstück
    3x Abendessen
    9 1/2 Std. Yoga, Meditation, Pranayama
    1 gemeinsame Wanderung
    freie Benutzung der Gartensauna
    inklusive Premiumcard
    inklusive Kurtaxe

    Teilnahmebedingungen:
    Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Bei eingegangener Zahlung des Kurspreises von 50% ist dein Platz gesichert. Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Kursbeginn werden EUR 100,- verrechnet. Bei kurzfristiger Annullierung oder Abbruch des Kurses ist keine Rückerstattung möglich, falls kein/e ErsatzteilnehmerIn gefunden wird.


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    Positive Effekte von Yoga

    • baut Gleichgewicht und Kraft auf
    • verbessert das Körperbewusstsein
    • macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
    • verbessert die Haltung
    • stärkt das Immunsystem
    • vertieft die Atmung
    • entgiftet
    • hilft bei Schlafproblemen
    • hat einen positiven Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
    • gleicht den Hormonhaushalt aus
    • schärft die Intuition
    • wirkt gegen Verfall/Alter

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    Yoga Einzelunterricht

    Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.

    Privatunterricht ist ideal:

    • um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
    • um die Yogapraxis zu vertiefen
    • um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen

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    Yoga Preise

    Gruppenunterricht (90 Minuten):

    • Einzelstunde in der Gruppe EUR 18,-/ 15,-*
    • 10-er Block in der Gruppe EUR 150,-/130,-*
    • Schnupperstunde EUR 10,-

    *gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende

    Einzelunterricht (50 Minuten):

    • EUR 75,-
    • Kombi Yoga & Shiatsu (100 Minuten) EUR 125,-
      In den ersten 50 Minuten wird in der Einzel-Yogapraxis das Prana (Lebensenergie) in Fluss gebracht und der Körper ideal für die anschließende Shiatsubehandlung vorbereitet. Die Meridiane sind geöffnet - jetzt kann in die Tiefe gegangen werden.

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