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Mein Augenmerk

Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Seine Wurzeln liegen in Indien. Dabei geht es nicht um spektakuläre Verrenkungen, sondern darum, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen und in Verbindung mit seinem Innersten zu sein.

Über mich

Von meinen SchülerInnen liebevoll ,Dani-Yoga‘ genannt, ist mein Yogastil das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Mein Stil entwickelt sich stetig weiter. Seit 2009 unterrichte ich regelmäßig Gruppen, gebe Einzelunterricht und veranstalte Retreats. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet. Basis bildet meine 3-jährige Yoga Individuell Ausbildung bei Hans Endmaya (Abschluss 2010). Darauf bauen fortlaufende Fortbildungen, u.a. in Forrest Yoga, Anusara Yoga, Yin Yoga, Luna Yoga und Yogatherapie, auf.

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    Yoga auf der Alm

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Naggleralm (bei Schlechtwetter um 9.00 Uhr in Oberdorf 88)
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. Mittwoch (Juli & August 2020)
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. Treffpunkt: 08.45 Weissensee Bergbahn oder 09.30 auf der Alm
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    Der Sommer ist da! Daher geht´s wieder jeden Mittwoch im Juli und August zu Yoga auf der Naggleralm! Auf 1320m Seehöhe - umgeben von Almwiesen und einem herrlichen Bergpanorama.

    Treffpunkt: jeden Mittwoch, 08.45 Talstation Weissensee Bergbahn (oder 09.30 auf der Naggler Alm) mit dem 1. Lift geht´s zur Bergstation - 10-15-minütige Wanderung zum Yogaplatz

    Jede(r) ist herzlich willkommen, dieses besondere Yogaambiente zu genießen. Auch AnfängerInnen!

    Yogamatte, bequeme warme Kleidung, Wasserflasche und Kopfbedeckung mitbringen! Eine beschränkte Anzahl an Yogamatten ist gegen EUR 2,- ausleihbar.

    Preis/Person: EUR 28,-- (Berg- und Talfahrt mit der Weissenseebergbahn + 1,5h Yoga), EUR 18,- Yoga

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    Wake-up Yoga am Steg

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Strandbad Knaller Techendorf (bei Schlechtwetter: Oberdorf 88)
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. Freitag (Juli & August 2020)
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 08.00 - 09.00 Uhr
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    Beginne den Morgen mit einer aktivierenden Yogaeinheit mit Weitblick über den See! Auch für AnfängerInnen geeignet.

    Preis pro Person: EUR 15,-
    Yogamatte um EUR 2,- ausleihbar.

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    Yoga-Livestream

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Youtube-Kanal Daniela Knaller
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. jeden 1. Montag im Monat - nä Mal 6.7.
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 07.30 Uhr

    In der Coronakrise ist die Idee entstanden, Yoga per Livestream anzubieten. Dadurch merkte ich, mit wie vielen Menschen von überall ich dadurch in Verbindung sein kann. Das ist großartig und so möchte ich den Yoga-Livestream nun regelmäßig anbieten - immer am ersten Montag im Monat. Ich freue mich drauf, gemeinsam mit euch zu praktizieren!

    Pay as you wish

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    Yoga im Rahmen der geomantischen Wandertage

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Biohotel Gralhof / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 27.9. - 2.10.2020

    6 Tage inmitten der Natur. Wir. Ich. In dieser Woche wollen wir uns bewusst mit dem Seelenraum der Landschaft des Weissensees verbinden und ihre speziellen Lebens- und Wesenskräfte erfahren. Über die Begegnung mit der Natur wie mit uns selbst lassen wir uns im Moment der Wahrnehmung auf neue Blickwinkeln ein und spüren die gesundheitsfördernde Wirkung der Landschaft im einfühlsamen Erleben ihrer atmosphärischen Qualitäten.

    Wir wandern, wir sehen, wir spüren, wir essen, wir lachen, wir regenerieren.

    5 Übernachtungen
    inkl. BIO Frühstück, Nachmittagskaffee und Kuchen,
    BIO 5Gang Abendessen.
    5x geführte Wanderung mit Erwin und Renate www.raumundmensch.at
    5x Yogaeinheit mit Daniela www.danielaknaller.at
    inkl. Seesaunagenuss mit Dampfbad und Zirbenpanoramasauna direkt am See.
    inkl. Shuttleservice vom Bahnhof Greifenburg/Weissensee
    inkl. Tickets der Weissensee Bergbahn für den gesamten Aufenthalt
    inkl. Naturparkbustickets

    Im Doppelzimmer € 1250,- inkl. den genannten Leistungen
    pPuN
    Im Einzelzimmer € 1350,- inkl. den genannten Leistungen
    pPuN

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    Yoga Bliss am Weissensee

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 8. - 11.10.2020

    Der Yoga Bliss am Weissensee (eine Kombination aus Retreat und Festival) findet im Herbst 2020 zum 1. Mal statt!

    Donnerstag, 8. Oktober:

    ☀️ individuelle Anreise

    ☀️ 16.00 bis 17.30 Uhr Yogasession in der Villa Ruah mit Dani

    ☀️ Abendessen anschließend

    ☀️ 20.00 Uhr Gemeinsamer Mantren-Abend im Weissensee Haus


    Freitag, 9. Oktober:

    ☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga mit Dani

    ☀️ Frühstück anschließend

    ☀️ 11.00 bis 14.00 Uhr – Gemeinsame Aktivität in der freien Natur

    ☀️ 14.00 bis 17.00 - Zeit zur freien Verfügung

    ☀️ 17.00 bis 18.30 - Gemeinsame Yogasession im Weissensee Haus

    ☀️ Abendessen – Individuell

    ☀️ 20.00 Uhr – Spezial-Angebot: Gong-Bad im Weissensee Haus

    Samstag, 10. Oktober:

    ☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr – Morgenyoga mit Dani

    ☀️ Frühstück anschließend

    ☀️ 11.00 – 14.00 Uhr – Gemeinsame Aktivität in der freien Natur

    ☀️ 14.00 bis 17.00 - Zeit zur freien Verfügung

    ☀️ 17.00 bis 18.30 – Yogasession mit Dani

    ☀️ Abendessen - Individuell

    ☀️ ab 20.00 Uhr – Konzert und Dance im Weissensee Haus


    Sonntag, 11. Oktober 2020:

    ☀️ 7.30 bis 9.00 Uhr - Morgenyoga mit Dani

    ☀️ anschließend Frühstück

    ☀️ Individuelle Abreise


    Kosten:

    Seminarpreis: EUR 165,-

    Übernachten in der "Villa Ruah" www.villaruah.at - im DZ je nach Kategorie EUR 225,- / EUR 250,- - im EZ EUR 320,- (im Preis inkludiert sind 3x Übernachtung, 3x Frühstück, 1 Abendessen, exklusive Kurtaxe von EUR 2,40/Nacht)

    Es ist auch möglich, sich außerhalb ein Quartier zu nehmen.

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    Herbst-Yogaretreat im Biohotel Gralhof (AUSGEBUCHT)

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Biohotel Gralhof / Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 15. - 18. Oktober 2020
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    Lade dich auf – durch eine vertiefende Yogapraxis und viele Sonnenstunden im Altweibersommer am wunderschönen Weissensee! Das Retreat findet im BIOHOTEL GRALHOF in Neusach www.gralhof.at statt.

    Kosten

    Seminarpreis EUR 200,-

    Biohotel Gralhof:
    EUR 385,- im DZ
    EUR 495,- im EZ

    Inkludiert sind:
    3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
    3 x Bio-Frühstücksbuffet
    3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
    3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
    3 x abends 1 Stunde Yogapraxis bzw Meditation
    - freie Benützung der Saunalandschaft
    1 gemeinsame Wanderung

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

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    Leonhard Winter-Yogaretreat

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Naturparkhotel Das Leonhard am Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 6.-10. Jänner 2021

    Dynamische Flows, regenerierendes Yin Yoga, Pranayama und Meditation für mehr Ruhe und Gelassenheit.

    Kosten (Seminar + Unterkunft: www.das-leonhard.at)
    im DZ: EUR 699,-
    im EZ: EUR 719,-

    Anmeldung: info@das-leonhard.at

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    Winter-Yoga Retreat am Gralhof

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Biohotel Gralhof, Neusach 7
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 21. - 24. Jänner 2021
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    In diesen Tagen tauchst du tiefer in die Praxis von Yoga, Meditation und Atem ein. Dynamische Flows, regenerierendes Yin Yoga, Pranayama und Meditation aktivieren die Lebensenergie und bringen mehr Ruhe & Gelassenheit.

    TAG 1, Donnerstag
    individuelle Anreise
    17.00 - 18.00 Uhr Yoga
    im Anschluss Abendessen

    TAG 2, Freitag
    8.00 - 9.30 Uhr Yoga
    Frühstück
    gemeinsame Wanderung
    17.00 - 18.00 Uhr Yoga

    TAG 3, Samstag
    08.00 - 09.30 Yoga
    Frühstück
    individuelle Freizeitgestaltung
    17.00 - 18.00 Uhr Yoga

    TAG 4, Sonntag
    08.00 - 10.00 Uhr Yoga
    Frühstück
    individuelle Abreise

    Es gibt genügend Zeit zum Langlaufen, Eislaufen, Schifahren,...


    Kosten:

    Seminarpreis EUR 220,-

    Biohotel Gralhof: EUR 414,- im DZ / EUR 519,- im EZ

    Inkludiert sind:
    - 3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
    - 3 x Bio-Frühstücksbuffet
    - 3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
    - 3 x morgens 1 1/2-2 Stunden Yogapraxis
    - 3 x abends 1 Stunde Yogapraxis bzw Meditation
    - freie Benützung der Saunalandschaft
    - 1 gemeinsame Wanderung

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

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    Yoga Encounter Weissensee

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Strandhotel Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 28. - 31. Jänner 2021

    Die 5 Tage inmitten ursprünglicher Natur bieten eine Möglichkeit, in intensiven Kontakt mit sich und anderen zu treten - auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

    Die Yogapraxis mit Daniela Knaller www.danielaknaller.at/yoga findet in der Früh im Seminarraum des Strandhotels am See statt und dauert 1 1/2 Stunden.

    Die Encountergruppe (Selbsterfahrungsgruppe) mit Christian Knaller www.christianknaller.at ist nachmittags und dauert 3 Stunden. Zwischenzeitlich ist genug Raum zum Entspannen, Eislaufen, Langlaufen, Seele-baumeln-lassen...

    Do, Tag 1: individuelle Anreise, 17.00 - 18.30 Uhr Yoga, Abendessen im Strandhotel

    Fr, Tag 2: 8.00 - 09.30 Yoga, Frühstück, 15.30 - 18.30 Uhr Encounter

    Sa, Tag 3: 8.00 - 09.30 Uhr Yoga, Frühstück, gemeinsame Wanderung, 15.30 - 18.30 Uhr Encounter

    So: Tag 4: 08.00 - 09.30 Uhr Yoga, Frühstück, 15.30 - 18.30 Uhr Encounter, gemeinsamer Abend

    Mo, Tag 5: 08.30 - 10.00 Uhr Yoga, Frühstück, individuelle Abreise

    Was bedeutet Encouter?
    Die Encountergruppe, initiiert durch den amerikanischen Psychologen und Psychotherapeuten Carl. R. Rogers, ist eine Art der Selbsterfahrungsgruppe. Sie zeichnet sich durch ihren offenen Dialog und ihre inhaltlich ungeplante Vorgehensweise aus. Die Themen entwickelt die Gruppe selbst. Im dabei entstehenden Gruppenprozess erlebt man sich und andere neu und entdeckt zunehmend sein eigenes Potenzial. Dabei gelingt es mehr und mehr, sich freier und persönlicher mitzuteilen, sich als Person zu entwickeln und freier und kreativer zu handeln.

    Kosten
    Eur 320,- Seminarpreis

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    Villa Ruah Frühlings-Yogaretreat

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Villa Ruah, Oberdorf 88, Weissensee
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 6. - 9. Mai 2021
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    In diesen Tagen tauchst du tiefer in die Praxis von Yoga, Meditation und Atem ein. Dynamische Yoga-Flows, regenerierendes Yin Yoga, Pranayama und Meditation aktivieren die Lebensenergie und bringen mehr Ruhe und Gelassenheit.

    TAG 1, Donnerstag
    individuelle Anreise
    17.00 - 18.30 Uhr Yoga
    im Anschluss gemeinsames Abendessen in der "Villa Ruah"

    TAG 2, Freitag
    Frühstück
    09.00 mit dem Lift auf die Naggleralm
    "Yoga auf der Alm"
    Wanderung zur Kohlröserlhütte
    17.00 - 18.00 Uhr Pranayama/Meditation

    TAG 3, Samstag
    07.30 - 09.30 Uhr Yoga
    Frühstück
    individuelle Freizeitgestaltung
    16.00 - 17.00 Uhr "Yoga am See"
    gemeinsamer Grillabend bei Lagerfeuer

    TAG 4, Sonntag
    08.00 - 10.00 Uhr Yoga
    Frühstück
    individuelle Abreise


    Es gibt genügend Zeit zum Wandern, Schwimmen, Seele-baumeln-lassen,...


    Kosten:

    Seminarpreis: EUR 220,-

    Übernachten in der "Villa Ruah" www.villaruah.at
    - im DZ je nach Kategorie EUR 225,- / EUR 250,-
    - im EZ EUR 320,-
    (im Preis inkludiert sind 3x Übernachtung, 3x Frühstück, 1 Abendessen, exklusive Kurtaxe von EUR 2,40/Nacht)

    Es ist auch möglich, sich außerhalb ein Quartier zu nehmen.

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    Positive Effekte von Yoga

    • baut Gleichgewicht und Kraft auf
    • macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
    • verbessert die Haltung
    • stärkt das Immunsystem
    • vertieft die Atmung
    • entgiftet
    • hilft bei Schlafproblemen
    • positiver Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
    • gleicht den Hormonhaushalt aus
    • schärft die Intuition

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    Yoga Einzelunterricht

    Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.

    Privatunterricht ist ideal:

    • um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
    • um die Yogapraxis zu vertiefen
    • um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen

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    Yoga Preise

    Gruppenunterricht (90 Minuten):

    • Einzelstunde in der Gruppe EUR 17,-/ 14,-*
    • 10-er Block in der Gruppe EUR 140,-/120,-*
    • Schnupperstunde EUR 10,-

    *gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende

    Einzelunterricht (50 Minuten):

    • EUR 70,-
    • Kombi Yoga & Shiatsu (100 Minuten) EUR 120,-
      In den ersten 50 Minuten wird in der Einzel-Yogapraxis das Prana (Lebensenergie) in Fluss gebracht und der Körper ideal für die anschließende Shiatsubehandlung vorbereitet. Die Meridiane sind geöffnet - jetzt kann in die Tiefe gegangen werden.

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