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Mein Augenmerk

Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Seine Wurzeln liegen in Indien. Dabei geht es nicht um spektakuläre Verrenkungen, sondern darum, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen und in Verbindung mit seinem Innersten zu sein.

Über mich

Von meinen SchülerInnen liebevoll ,Dani-Yoga‘ genannt, ist mein Yogastil das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Mein Stil entwickelt sich stetig weiter. Seit 2009 unterrichte ich regelmäßig Gruppen, gebe Einzelunterricht und veranstalte Retreats. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet. Basis bildet meine 3-jährige Yoga Individuell Ausbildung bei Hans Endmaya (Abschluss 2010). Darauf bauen fortlaufende Fortbildungen, u.a. in Forrest Yoga, Anusara Yoga, Yin Yoga, Luna Yoga und Yogatherapie, auf.

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    Yogakurs

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Weissensee, Oberdorf 88 (Praditz)
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. jeden Montag - das nächste Mal: 14.1.2019
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 19.00 - 20.30 Uhr
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    Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet.

    Der Yogakurs ist auch für AnfängerInnen geeignet!
    Einstieg jederzeit möglich!

    Kosten

    • EUR 10,- Schnupperstunde
    • EUR 140,- 10-er Block (1 Jahr lang gültig)
    • EUR 17,- Einzelstunde

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    NEU Après-Ski Yoga

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Weissensee, Oberdorf 88 (Praditz)
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. jeden Donnerstag - das nächste Mal am 17.1.2019
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 17.00 - 18.30 Uhr

    Mein Yogastil ist das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet. Yoga ist optimal, um einen bewussten Skiurlaub, ohne Verletzungen zu verbringen. Denn Yoga trainiert die Koordinationsfähigkeit des Körpers, stärkt die Muskeln, macht uns flexibel und fördert das Gleichgewicht.

    Der Yogakurs ist auch für AnfängerInnen geeignet!

    Kosten

    • EUR 140,- 10-er Block (1 Jahr lang gültig)
    • EUR 17,- Einzelstunde

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    Winter-Yoga-Retreat

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Biohotel Gralhof in Neusach
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 17.-20. Jänner 2019
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. Beginn 18.00 Uhr am 17.01 (1. Yogaeinheit)
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    Stärke dein Yin in der kältesten Zeit des Jahres bei einer yindominierten Yogapraxis 2x/Tag beim Retreat im BIOHOTEL GRALHOF in Neusach www.gralhof.at. Genieße die dortigen Sonnenstunden und nutze die Gelegenheit zum Schifahren, Langlaufen und Eislaufen auf der größten permanent zufrierenden Natureisfläche Nordeuropas! In der Winterzeit verlangsamt sich unsere Energie und zieht sich zurück in die Erde, sie sammelt Kraft, um im Frühling wieder nach außen zu treiben. Es ist die Zeit, in der sich unsere Energien erneuern.

    Kosten

    • EUR 520,- im DZ
    • EUR 605,- im EZ

    Leistungen

    3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
    3 x Bio-Frühstücksbuffet
    3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
    3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
    3 x abends 1 Stunde Yogapraxis bzw Meditation - freie Benützung der Saunalandschaft 1 gemeinsame Wanderung

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

    Die Platzzahl ist auf 10 TeilnehmerInnen beschränkt.

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    Yoga / Encounter

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Giniginamar, Fuerteventura
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 5. - 12. April 2019
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    Die Woche bietet inmitten ursprünglicher Natur eine Möglichkeit, in intensiven Kontakt mit sich und anderen zu treten – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene – und dabei auch essentiell Neues zu erfahren.

    Die Yogapraxis findet in der Früh auf der Terrasse des Privathauses in Giniginamar, alternativ am Strand, statt und dauert ca. 1 ½ Stunden. Zur Encountergruppe mit Christian Knaller trifft man sich nachmittags. Sie dauert 3 Stunden.

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    Positive Effekte von Yoga

    • baut Gleichgewicht und Kraft auf
    • macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
    • verbessert die Haltung
    • stärkt das Immunsystem
    • vertieft die Atmung
    • entgiftet
    • hilft bei Schlafproblemen
    • positiver Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
    • gleicht den Hormonhaushalt aus
    • schärft die Intuition

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    Yoga Einzelunterricht

    Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.

    Privatunterricht ist ideal:

    • um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
    • um die Yogapraxis zu vertiefen
    • um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen

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    Yoga Preise

    Gruppenunterricht (90 Minuten):

    • Einzelstunde in der Gruppe EUR 17,-/ 14,-*
    • 10-er Block in der Gruppe EUR 140,-/120,-*
    • Schnupperstunde EUR 10,-

    *gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende

    Einzelunterricht (50 Minuten):

    • EUR 70,-