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Mein Augenmerk

Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Seine Wurzeln liegen in Indien. Dabei geht es nicht um spektakuläre Verrenkungen, sondern darum, ein besseres Körperbewusstsein zu bekommen und in Verbindung mit seinem Innersten zu sein.

Über mich

Von meinen SchülerInnen liebevoll ,Dani-Yoga‘ genannt, ist mein Yogastil das Resultat meiner eigenen langjährigen Yogaerfahrungen. Mein Stil entwickelt sich stetig weiter. Seit 2009 unterrichte ich regelmäßig Gruppen, gebe Einzelunterricht und veranstalte Retreats. Dabei ist es mir wichtig, die Individualität des Einzelnen zu achten (je nach Konstitution, Beschwerden, Alter), denn Yoga ist kein Wettkampf und für jede/n geeignet. Basis bildet meine 3-jährige Yoga Individuell Ausbildung bei Hans Endmaya (Abschluss 2010). Darauf bauen fortlaufende Fortbildungen, u.a. in Forrest Yoga, Anusara Yoga, Yin Yoga, Luna Yoga und Yogatherapie, auf.

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    Yoga auf der Alm

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Naggleralm
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. Mittwoch (ab 10.07. - 11.09.2019)
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. Treffpunkt: 08.45 Weissensee Bergbahn oder 09.30 auf der Alm
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    Der Sommer ist da! Daher geht´s wieder jeden Mittwoch ab 10. Juli bis zum 11. September zu Yoga auf der Naggleralm! Auf 1320m Seehöhe - umgeben von Almwiesen und einem herrlichen Bergpanorama.

    Treffpunkt: jeden Mittwoch, 08.45 Talstation Weissensee Bergbahn (oder 09.30 auf der Naggler Alm) mit dem 1. Lift geht´s zur Bergstation - 10-minütige Wanderung zum Yogaplatz

    Jede(r) ist herzlich willkommen, dieses besondere Yogaambiente zu genießen. Auch AnfängerInnen!

    Yogamatte, bequeme warme Kleidung, Wasserflasche und Kopfbedeckung mitbringen! Eine beschränkte Anzahl an Yogamatten ist gegen EUR 2,- ausleihbar.

    Preis/Person: EUR 27,-- (Berg-+Talfahrt mit der Weissenseebergbahn + 1,5h Yoga), EUR 17,- Yoga
    findet bei Regen nicht statt

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    Wake-up Yoga am Steg

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Strandbad Knaller Techendorf
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. Freitag (12.07. - 06.09.)
    Icons/DanielaWatch Created with Sketch. 08.00 - 09.00 Uhr
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    Beginne den Morgen mit einer aktivierenden Yogaeinheit mit Weitblick über den See! Auch für AnfängerInnen geeignet.

    Preis pro Person: EUR 15,-
    Yogamatte um EUR 2,- ausleihbar.

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    Yogaretreat am Gralhof/Weissensee

    Icons/DanielaPin Created with Sketch. Neusach 7
    Icons/DanielaCalendar Created with Sketch. 10.-13. Oktober 2019
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    Lade dich auf – durch eine vertiefende Yogapraxis und viele Sonnenstunden im Altweibersommer am wunderschönen Weissensee! Das Retreat findet im BIOHOTEL GRALHOF in Neusach www.gralhof.at statt.

    Kosten
    EUR 520,- im DZ
    EUR 605,- im EZ

    Inkludiert sind:

    3 x Übernachtungen im DZ im Biohotel Gralhof
    3 x Bio-Frühstücksbuffet
    3 x 4-Gang-Bio-Wahlmenü
    3 x morgens 2 Stunden Yogapraxis
    3 x abends 1 Stunde Yogapraxis bzw Meditation
    - freie Benützung der Saunalandschaft
    1 gemeinsame Wanderung

    Für EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

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    Positive Effekte von Yoga

    • baut Gleichgewicht und Kraft auf
    • macht den Körper geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen
    • verbessert die Haltung
    • stärkt das Immunsystem
    • vertieft die Atmung
    • entgiftet
    • hilft bei Schlafproblemen
    • positiver Einfluss auf die Psyche: Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein
    • gleicht den Hormonhaushalt aus
    • schärft die Intuition

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    Yoga Einzelunterricht

    Privatunterricht bietet den Raum, um ein persönliches Yoga-Programm zu entwickeln. Die Bedürfnisse des Klienten werden direkt angesprochen und bleiben nicht, wie in der Gruppe, allenfalls indirekt erreichbar.

    Privatunterricht ist ideal:

    • um mit der eigenen Yogapraxis zu beginnen
    • um die Yogapraxis zu vertiefen
    • um gezielt auf individuelle Beschwerden einzugehen

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    Yoga Preise

    Gruppenunterricht (90 Minuten):

    • Einzelstunde in der Gruppe EUR 17,-/ 14,-*
    • 10-er Block in der Gruppe EUR 140,-/120,-*
    • Schnupperstunde EUR 10,-

    *gilt für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen, Arbeitssuchende

    Einzelunterricht (50 Minuten):

    • EUR 70,-